口臭の原因とは？

「口臭が気になるけれど、自分では分からない…」「家族に口臭を指摘された」

そんなお悩みをお持ちの方は少なくありません。


口臭にはさまざまな原因がありますが、多くはお口の中の環境が関係しています。

① 磨き残しによる細菌の増加

食べかすや歯垢（プラーク）が残ると、細菌がそれらを分解する際に

臭いの原因となるガスを発生させます。

特に歯と歯の間や歯ぐきの境目は汚れが残りやすいため、歯ブラシだけでなく、


フロスや歯間ブラシを使用することも大切です。

② 舌の汚れ（舌苔）

舌の表面には白っぽい汚れが付着することがあります。

これを舌苔（ぜったい）といい、細菌や食べかす、古い細胞などが溜まったものです。

舌苔が多く付着すると口臭の原因になるため、専用の舌ブラシなどで優しくお手入れしましょう。

強くこすりすぎると舌を傷つけることがあるため注意が必要です。

③ 歯周病

歯周病は口臭の大きな原因の一つです。

歯周病菌が増えると独特の強い臭いが発生し、歯ぐきの腫れや出血、歯石の付着なども

口臭を悪化させる原因になります。

歯ぐきから出血しやすい、歯磨きで血が出るという方は、

一度歯科医院で歯周病の検査を受けることをおすすめします。

④ お口の乾燥

唾液には、お口の中をきれいに保つ働きがあります。

しかし、水分不足や口呼吸、緊張、加齢、服用している薬の影響などで唾液が減ると、

細菌が増えやすくなり口臭が強くなることがあります。

こまめな水分補給やよく噛んで食事をすることは、唾液の分泌を促すため口臭予防にもつながります。

⑤ 虫歯

虫歯は口臭の原因になることがあります。

最近歯科医院への受診がない方は、ご自身の自覚症状がなくても虫歯が進行していることも

こともあるので、早めの受診をおすすめします。

口臭の原因は一つではなく、お口の中の汚れや歯周病、舌の汚れ、乾燥など、

さまざまな要因が関係しています。

毎日のセルフケアに加え、歯科医院で定期的にお口の状態をチェックすることで、

口臭の予防だけでなく虫歯や歯周病の早期発見・早期治療にもつながります。

「口臭が気になるけれど相談しづらい…」という方も、お気軽にご相談ください。